Vantaan Sampo Ry

• Suomen pienin suurseura

Valmentajat

Jussi Mustonen / Kadetit, Juniorit & Kisaryhmä 045-1853411
Arto Savolainen / Painikoulu, Nassikat 0400-816935
Mikko Ylesmäki / Nassikat, Painikoulu 044-2366645
Jenna Mustonen / Nassikat, Nallepaini 045-1829715
Marko Nikander / Nallepaini 050-4687943

Ryhmät

Kaikissa ryhmissä harjoitteluparit muodostetaan taitotasojen mukaisesti, jotta harjoittelu on jokaiselle kehittävää sekä turvallista! Nassikat 1 ja Painikoulu 1 harjoitukset on tarkoitettu aloitteleville painijoille. Nassikat 2 sekä Painikoulu 2 on suunnattu sellaisille harrastajille, joilla on kilpailulisenssi ja he käyvät painikilpailuissa!

Nallepaini (3-5v), harjoituksen kesto 45 minuuttia:

Ryhmä on tarkoitettu 3-5 vuotiaille lapsille. Nallepaini on lapsen ja huoltajan yhteinen harrastus. Tärkeintä Nallepainissa on aikuisen ja lapsen hauska liikuntahetki. Nallepainin liikkeitä ja leikkejä voi harjoitella myös kotona. Nallepainista painiharrastuksen jatkaminen Nassikoissa sujuu luontevasti, kun painisali ja fyysinen kontakti ovat tulleet tutuiksi yhdessä huoltajan kanssa.

Nassikat (5-7v. s.2019-2017), harjoituksen kesto 45-60 minuuttia:

Ryhmä on tarkoitettu joko Nallepainista siirtyineille tai uusille 5-7-vuotiaille harrastajille. Nassikat on jaettu karkeasti kahteen ryhmään ja kilpailutoiminnan aloittaminen mahdollistaa siirtymisen eteenpäin painijan polulla. Harjoittelu on leikinomaista ja hauskaa. Vanhempi tai muu huoltaja voi osallistua tarpeen mukaan harjoituksiin ja liikkua lapsen mukana, jotta valmentajien ohjeiden kuunteleminen onnistuu paremmin. Nassikkapainissa harjoittelun painopiste on yleisimmissä painiliikkeissä ja yleisessä liikunnallisuudessa sekä leikissä. Nassikat osallallistuvat Tähtipaineihin, seuran omiin salikilpailuihin ja Symppis-paineihin, jotka ovat Uudenmaan alueen aloitteleville painijoille suunnattuja kilpailuja. 

Painikoulu (8-14v), harjoituksen kesto 60-90 minuuttia:

Ryhmä on tarkoitettu 8-14-vuotiaille harrastajille. Painikoulu on jaettu kahteen ryhmään ja tavoitteena on siirtyä mahdollisimman nopeasti mukaan kilpailutoimintaan ja eteenpäin painijan polulla. Harjoituksissa keskitytään kilpailutilanteiden harjoitteluun, liike- ja ottelutekniikkaan sekä fyysisen suorituskyvyn parantamiseen. Painikoululaiset osallistuvat Tähtipaineihin, Symppis-paineihin, seuran omiin kilpailuihin sekä Uudenmaan alueella järjestettäviin kilpailuihin valmentajien suositusten mukaisesti. 10-vuotiaat ja sitä vanhemmat painijat siirtyvät tästä ryhmästä osaksi kisaryhmää ja sen jälkeen he voivat osallistua Uudenmaan alueharjoituksiin valmentajan suosituksesta. 

Kisaryhmä (10-99v), harjoituksen kesto 90-120 minuuttia:

Ryhmän harrastajat ovat kilpauralle tähtääviä tai jo siellä olevia urheilijoita. Kisaryhmäläiset harjoittelevat henkilökohtaisen ohjelman mukaan osallistumalla Uudenmaan alueen painiseurojen alueharjoituksiin, alueleirihin, painiliiton leireihin sekä seuran omiin harjoituksiin. Ryhmäläiset osallistuvat valmentajien suosituksesta aluemestaruuskisoihin, Suomi cup-osakilpailuihin, SM-kilpailuihin ja kansainvälisiin kilpailuihin. Painijoilta vaaditaan sitoutumista tavoitteelliseen treenaamiseen. Valmentajat valitsevat kisaryhmän.

Miehet, Juniorit, Naiset ja kuntopaini, harjoituksen kesto 90 minuuttia:

Yli 15-vuotaiden painiryhmä on veteraanipainiin painottuva ryhmä, mutta mukana on kansallisen kärjen junioreita. Paini on tehokas harjoittelumuoto joka sekä kehittää että ylläpitää lihaskuntoa monipuolisesti. Yli 15-vuotiaat aloittelijat voivat tulla mukaan näihin harjoituksiin. Harjoitusparit muodostetaan taitotason mukaan ja ryhmässä on hikitakuu!

PAINIKUVAT PIENETTIEDOSTOT 028

 

Ajankohtaista

Veikko paini voittoon vapaapainin suomenmestaruuskilpailuissa

Vapaapainin suomenmestaruuskilpailut järjestettiin Ylistarossa 5.-6.10.2024. Kilpailuissa ratkottiin U15, U20 sekä Senioreiden suomenmestaruudet, niin miehissä kuin naisissa. Vantaan Sammon lähettämästä kuuden painijan joukkueesta puolet painivat itsensä mitaleille. Joukkueen kovimmasta saavutuksesta vastasi Veikko Ylesmäki voittamalla suomenmestaruuden pojat U15 48KG sarjassa.

Veikko Ylesmäen edellinen SM-mitali on keväällä 2023 saavutettu U15 ikäluokan SM-hopea kreikkalais-roomalaisessa painimuodossa. Ylistarossa suomenmestaruus vaati kolme voittoa, joista kaikki tulivat ylivoimaisella pistevoitolla.

Muut Vantaan Sammon mitalistit olivat Kaius Juusela hopeaa sarjassa Pojat U20 61KG sekä Oskar Olava hopeaa sarjassa Pojat U15 38KG. Seura onnittelee mitalisteja!

 

Linkki tulospalveluun löytyy täältä!

Vantaalaispainijat voitokkaana Pohjoismaisessa Nuorisoturnauksessa

Viikonloppuna painittiin Pohjoismainen Nuorisoturnaus Göteborgissa Ruotsissa. Se on perinteinen alle 18-vuotiaiden painijoiden joukkueturnaus, jossa jokainen osallistujamaa asettaa kolme 12 painijan joukkuetta. Neljä Vantaan Sammon painijaa oli mukana Etelä-Suomesta kerättyssä “Team Nylandissa”.

VaSan poikien viikonlopun kovimmista suorituksista vastasi 38 kilon painoluokassa paininut Oskar Olava sekä 58 kilon sarjassa edustanut Kaius Juusela. Molemmat voittivat turnauksessa kaikki kahdeksan otteluaan ja heidät palkittiin sarjansa parhaina painijoina. Vain neljä suomalaispainijaa pystyi samaan ja kaikki olivat vantaalaisia. Kaksi muuta painijaa edustavat kotimaassa Ylä-Tikkurilan Kipinää, Luka Kajanne paini osana Team Nylandia 74 kiloisissa ja Matias Arpiainen oli Team Turpossa 63-kiloisissa. 

Lisäksi Team Nylandissa Vantaan Sammosta oli erittäin kovan kisan paininut Herman Olava joka hävisi vain yhden ottelun 32 kilon sarjassa. Emirhan Albayrak edusti Team Nylandia 50 kilon sarjassa ja lisäksi Tahir Albayrak oli mukana Team TurPossa.

Uudenmaan painijoista koottu “Team Nyland” voittoon Pohjoismaisessa nuorisoturnauksessa

Pohjoismaista nuorisoturnausta on järjestetty 1970-luvulta lähtien. Kilpailun idea on kerätä jokaisesta osallistujamaasta kolme joukkuetta alle 18-vuotiaista painijoista. Suomesta kilpailuista olivat mukana Team Nyland, Team Häme sekä Team Turpo. 12 painijan joukkueessa on ennaltamäärätyt painoluokat.

Team Nyland on ollut mukana kilpailuissa reilu kymmenen vuotta ja nyt 28.-29.9.2024 Göteborgissa painitussa turnauksessa Team Nyland nappasi historiansa kolmannen voiton. Edelliset voitot ovat vuosilta 2014 ja 2016.

“Kyllä viime syksynä jo oli ennusmerkit ilmassa, että voitto on otettavissa. Meillä on kovia painijoita ja joihinkin painoluokkiin oli jopa tunkua. Painijoita riitti myös lainaan muille joukkueille”, joukkueen valmentaja Oskari Lehtonen virnuilee.

Team Nylandin tempusta erityisen kovan tekee se, että kilpailut painittiin 11 painijan voimin. Viime hetken sairastumiset ja muut esteet verottivat joukkuetta, joka olisi voinut olla vieläkin timanttisempi.

“Nyt on myrskyvaroitus annettu. Ensi vuonna kilpailut painitaan Suomen Turussa, niin muut pohjoismaalaiset tietävät kuka on ennakkosuosikki. Meillä Uudellamaalla on erittäin aktiivinen alle 18-vuotaiden painijoiden kilpaporukka, joten joukkueen kokoaminen kotikisoihin tulee jatkossakin olemaan helppoa”, kertoo Uudenmaan aluepäällikkö Olli Hyvönen.

“Eihän tämä menestys lepää pelkästään nyt kilpailevan joukkueen harteilla. Kun me voitettiin Ruotsissa, niin samaan aikaan loppuporukka treenaa Suomessa Tino Ojalan johdolla. Jokaisella painijalla on ollut roolinsa treeniporukassa ja nuorten painijoiden kohdalla painot ja kehityskäyrät muuttuvat jatkuvasti. Tärkeintä on käydä aktiivisesti harjoituksissa ja mitata osaamista kilpailemalla tasaisesti. Sillä tavalla tulee hyväksi painijaksi”, aluevalmentaja Oskari Lehtonen muistuttaa.

Team Nyland 2024:
32KG Herman Olava, VASA
35KG Viljami Kotilainen, JÄVO
38KG Oskar Olava, VASA
42KG, Vili Hulttinen, HAKA
46KG Vilho Viitasalo HAKA
50KG Emirhan Albayrak, VASA
54KG Melvin Mårtensson
58KG Kaius Juusela, VASA
63KG Oskari Pursiainen, YTK
68KG Hugo Riehukangas, HETA
74KG Luka Kajanne, YTK
84KG Pauli Perkiö, HAKA

Valmentajat:
Oskari Lehtonen
Olli Hyvönen

Joukkueiden tulokset:
1. Team Nyland
2. Oslo
3. Stockholm
4. Team Häme
5. Svedalas & Vänners lag
6. Nordvästra Skone
7. Göterborg
8. Team TurPo
9. Västragötaland

Joona Mustonen palautti Vantaan Sammon senioreiden SM-mitalikantaan

Miesten kreikkalais-roomalaisen painin suomenmestaruudet painittiin lauantaina 21.9.2024 Töölön kisahallilla Helsingissä. Vantaan Sampo pääsi takaisin mitalikantaan yli 20 vuoden tauon jälkeen.

Vas. Vantaan Sammon Puheenjohtaja Jussi Mustonen, keskellä Joona Mustonen ja vasemmalla seuran perustaja Arto Savolainen

 

Vantaan Sammon Joona Mustonen osallistui kiven kovaan 72 kiloisten sarjaan, jossa voittajalle oli luvassa edustuspaikka loppuvuoden MM-kilpailuihin. Ennakkoluulottomasti paininut Joona voitti kaksi ensimmäistä otteluaan näytöstyylillä, mutta joutui taipumaan tulevalle suomenmestarille Lapuan Virkiän Mikko Peltokankaalle. Pronssiottelussa Joona varmisti mitalin jälleen näytöstyyliin voittaen Laihian Lujan Jedi Lönnin. Edellisen kerran Vantaan Sammon painija on ollut senioreiden arvokisoissa podiumilla 2000-luvun alussa. Joonan mitali katkaisi yli 20-vuoden kuivan kauden miesten SM-mitaleista. Alle 23-vuotiaissa kilpailevalla Joona Mustosella on vielä aikaa voittaa miesten suomenmestaruus.

Vantaan Sammon toinen painija Kaius Juusela sijoittui alle 60 kiloisten sarjassa neljänneksi. Kaius kilpailee normaalisti alle 17-vuotiaiden sarjoissa, joten samalla rohkeudella painittaessa ja iän karttuessa kansallinen kärki tullaan saavuttamaan myös miehissä.

Painin syyskausi alkaa 13.8.2024 - mukaan otetaan uusia harrastajia

Vantaan Sammon syyskausi alkaa 13.8.2024. Ensimmäisellä viikolla järjestetään harjoitukset vain jatkaville harrastajille, uudet painijat pääsevät mukaan maanantaina 19.8.2024. Uudet harrastajat voivat kokeilla muutaman kerran lajia ennen sitoutumista. Kaikki uudet harrastajat aloittavat maanantain harjoituksesta, josta valmentajat ohjaavat taitotason mukaan seuraaviin ryhmiin. Maanantain harjoituksiin osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Painin aloittaminen on helppoa ja halpaa

Paini on erittäin edullinen ja hyödyllinen harrastus ja sen voi aloittaa milloin vain tulemalla harjoituksiin. Ensimmäisiin treeneihin voi tulla muutaman kerran kokeilemaan lajia ennen sitoutumista. 5-7-vuotiaat harrastavat Nassikkapainia ja 8-14-vuotiaat menevät Painikouluun. Harjoituksissa valmentaja ohjaa harrastajaa eteenpäin painijan polulla ja maksuasiat sekä muut yksityiskohdat selviävät parhaiten paikan päällä. Riippumatta siitä mihin harrastukseen lapsi tai nuori lopulta päätyy, painista ei koskaan ole haittaa. Yleinen liikunnallisuus, kehonhallinta ja kamppailutilanteissa pärjääminen ovat haluttuja ominaisuuksia kaikissa urheilulajeissa. Monesta muusta kamppailulajista poiketen, painin voi aloittaa hyvin nuorena. Jo 3-vuotiaat pääsevät molskille yhdessä huoltajan kanssa "Nallepainimaan".

Painissa pärjää alkuun vähillä varusteilla

Pakolliset varusteet painissa ovat sisäliikuntavarusteet ja juomapullo. Jarrusukat tai "sisäleikkipuistosukat" toimivat aluksi painitossun korvikkeena. Painitrikoot tai -kengät tarvitaan vasta kilpailuissa, toki aloittelijoiden kilpailuihin voi osallistua ilman niitäkin. 

Monta harjoitusta viikossa samalla kausimaksulla

Samalla kausimaksulla voit käydä useammassa ryhmäsi harjoituksessa viikon aikana. Ryhmä-kuvauksessa on kerrottu kenelle kyseinen harjoitus soveltuu. Painisalilla on kaksi mattoa, joka mahdollistaa useamman ryhmän turvallisen harjoittelun saman aikaisesti. Kilpailulisenssi tulee hankkia siinä vaiheessa, kun siirtyy 1. ryhmästä 2. ryhmään.

Ilmoittautumiset ja harjoitusmaksut:

  • Lapset (alle 10-vuotiaat s.2014 tai myöhemmin): Ilmoittaudu tästä
  • Lapset (yli 10-vuotiaat s.2013 tai aikaisemmin): Ilmoittaudu tästä 
  • Nallepaini | perjantain ryhmä (2021-2020): Ilmoittaudu tästä
  • Nallepaini | sunnuntairyhmä (2020-2019): Ilmoittaudu tästä
  • Juniori ja Aikuiset (yli 18-vuotiaat): Ilmoittaudu tästä
  • Perheet (useampi harrastaja, ei koske Nallepainijoita!): Ilmoittaudu tästä
  • Lisätiedot: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / FB + IG: @vantaansampo. Nallepainista lisätietoja antaa Marko Nikander 050 4687943

Syyskausi alkaa tiistaina 13.8.2024, kausimaksu alle 10-vuotiailta on 150 € ja yli 10-vuotiailta (s.2014 tai aiemmin) 200 €. Mikäli perheessä on useampi harrastaja, niin perhemaksu on 250 € / kausi. Perhemaksu ei koske Nallepainijoita.

SOS-Lapsikylän Unelmista totta-harrastustuki

SOS-Lapsikylä tukee haasteellisessa elämäntilanteessa olevia perheitä lasten harrastuskustannuksissa. Harrastustukea suunnataan erityisestiniille lapsille ja nuorille (7–17-v.), joille harrastuksen aloittaminen tai sen jatkaminen ei olisi muuten mahdollista.Harrastustuki vähentää heikoimmassa asemassa olevien perheiden lasten ja nuorten vapaa-ajan vieton eriarvoistumista ja syrjäytymistä.Tukea voidaan myöntää ohjatun ja säännöllisen harrastuksen osallistumismaksuihin. Ensisijaisesti tukea myönnetään koulukuraattorin tai perhesosiaalityöntekijän kautta tulleisiin hakemuksiin ja mahdollisuuksien mukaan myös perheen itsenäisesti tekemiin hakemuksiin. Lisätietoja harrastuesta osoitteessa: www.unelmista.fi ja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tervetuloa seuraan iloiseen, nähdään molskilla!

Lomalla treenataan - Kesän 2024 harjoittelumahdollisuudet

Loma on parasta aikaa harjoitella, joten Vantaan Sammon painijoille on lomakaudelle runsaasti harjoittelumahdollisuuksia. Kaikkia ei tarvitse hyödyntää, vaan jokainen painija voi omien tavoitteiden ja urheilemisen tason mukaan käydä harjoituksissa. On myös tärkeää jättää tilaa levolle ja vammojen parantamiselle. Kesäajan harjoitusten painopiste on peruskunnossa sekä kestovoimassa.

Seuran omat harjoitukset 1.6. - 12.8.2024

Torstaisin klo 17.30 - 19.00.

Sunnuntaisin klo 17.30 - 19.00.

Seuran omat harjoitukset ovat avoimet kaikille seuran painijoille, jotka kykenevät toimimaan ohjeiden mukaisesti.

 

Uudenmaan Alueharjoitukset (10-17-vuotiaat kisaryhmäläiset)

 

Bonus: Tyttöjen alueharjoitukset perjantaisin klo 18.30-19.30 Vallila / Helsingin Haka

LEIRIT

Kesän aikana järjestetään runsaasti myös leirejä. Niihin ilmoittaudutaan itse ja kustannukset hoidetaan myös omakustanteisesti. Valmentajilta ja seura-aktiiveilta voi kysyä mikä leiri sopii omalle tasolle. Lähtökohtaisesti Uudenmaan omat Alueleirit ovat kustannustehokkaimpia ratkaisuja.

Syyskausi 2024 käynnistyy 13.8.2024. Mukaan mahtuu uusia harrastajia! Ilmoittautumislinkit tulevat jakoon ennen juhannusta.

Kausimaksut

Kausimaksu 150e (n.6kk)
Kannatusmaksu 50e

Ilmoittaudu mukaan!

Syyskausi käynnistyy 13.8.2024. Uudet harrastajat ovat tervetulleita Vantaan Sammon iloiseen painiperheeseen. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet täältä. Mukaan tarvitset urheiluvaatteet, paini- tai sisäkengät, juomapullon sekä reipasta mieltä! Kausimaksu on alle 10-vuotiailta erittäin maltillinen 150 € / kausi. Nähdään molskilla!

 

Vantaan Sampo Ry, Rajatorpantie 27, 00390 Vantaa
Copyright © 2024 Vantaan Sampo Ry

Sivun suunnittelu ja toteutus Isoweli