Vantaan Sampo Ry

• Painia vuodesta 1979 •

Valmentajat

Jussi Mustonen / Kadetit, Juniorit & Kisaryhmä 050-4325440
Arto Savolainen / Kadetit, Nassikat 0400-816935
Mikko Ylesmäki / Aloittelijat, Nassikat 044-2366645
Jenna Mustonen / Vapaapaini 045-1829715
Marko Nikander / Nallepaini 050-4687943

Ryhmät

Aloittelijat:

Ryhmä on tarkoitettu alle vuoden painia harrastaneille. Turvallinen paikka aloittaa harrastus iästä riippumatta. Ryhmän osallistujista suurin osa on tulevia nassikoita ja kadetteja. Tästä ryhmästä valmentaja ohjaa harrastajan kehityksen sekä kykyjen mukaan seuraaviin ryhmiin.

Nallepaini:

Ryhmä on tarkoitettu 3-5 vuotiaille lapsille. Nallepaini on lapsen ja huoltajan yhteinen harrastus. Tärkeintä Nallepainissa on aikuisen ja lapsen hauska liikuntahetki. Nallepainin liikkeitä ja leikkejä voi harjoitella myös kotona. Nallepainista painiharrastuksen jatkaminen Nassikoissa sujuu luontevasti, kun painisali ja fyysinen kontakti ovat tulleet tutuiksi yhdessä huoltajan kanssa.

Nassikat:

Ryhmä on tarkoitettu Nallepainista tai aloittelijoista siirtyneille 5-9-vuotiaille harrastajille, jotka kykenevät jo kuuntelemaan valmentajan ohjeita ja tehdä suoritteita ilman vanhemman jatkuvaa läsnäoloa. Harjoittelu on edelleen leikinomaista ja hauskaa. Vanhempi tai muu huoltaja voi osallistua tarpeen mukaan harjoituksiin ja liikkua lapsen mukana. Nassikkapainissa harjoittelun painopiste on yleisimmissä painiliikkeissä ja yleisessä liikunnallisuudessa. Nassikat voivat osallistua salikisoihin ja Tähtipaineihin. Edistyneille Nassikoille suositellaan painilisenssiä ja osallistumista lähialueen ikäkausipaineihin.

Kadetit ja Juniorit:

Ryhmä on tarkoitettu jo usean vuoden painia harrastaneille iältään 10-22 vuotiaille painijoille. Suurin osa ryhmän painijoista osallistuu vähintään aluetason kilpailuihin. Harjoitusten vaatimustaso on jo kovempi sekä kurinalaisempi. Harjoituksissa keskitytään kilpailutilanteiden harjoitteluun, liike- ja ottelutekniikkaan sekä fyysisen suorituskyvyn parantamiseen. Ryhmän painijat harjoittelevat jo useita kertoja viikossa, kilpailevat aktiivisesti ja osallistuvat valmentajan suosituksesta Suomen painiliiton kisoihin.

Kisaryhmä:

Ryhmän harrastajat ovat kilpauralle tähtääviä tai jo siellä olevia urheilijoita. Kisaryhmäläiset harjoittelevat henkilökohtaisen ohjelman mukaan osallistumalla pääkaupunkiseudun painiseurojen alueharjoituksiin, painiliiton leireihin sekä seuran omiin harjoituksiin. Ryhmäläiset osallistuvat valmentajien suosituksesta aluemestaruuskisoihin, Suomi cup-osakilpaihuin, SM-kilpailuihin ja kansainvälisiin kilpailuihin. Painijoilta vaaditaan sitoutumista tavoitteelliseen treenaamiseen. Valmentajat valitsevat kisaryhmän.

Miehet ja kuntopaini

Miesten painiryhmä on veteraanipainiin painottuva ryhmä. Paini on tehokas harjoittelumuoto joka sekä kehittää että ylläpitää lihaskuntoa monipuolisesti.

 

PAINIKUVAT PIENETTIEDOSTOT 028

 

Ajankohtaista

Nuorten Suomi Cup (KR) + Koko seuran kilpailut 15.4.2023

IKÄKAUSI-/NUORISOKILPAILUT, KR - NUORTEN SUOMI CUP

Tervetuloa keväiseen huippupainitapahtumaan koko seuran voimin. Kauempana sijaitseville seuroille tullaan järjestämään etäpunnitusmahdollisuus. Etäpunnitus ei ole sallittu Nuorten Suomi Cupin osallistujille. Aloittelijoiden sarjat pyritään painimaan ja palkitsemaan klo 15.00 mennessä. Ilmoittautukaa hyvissä ajoin, jotta osaamme varata riittävästi mattoja ja suunnitella sujuvat kisajärjestelyt. 

Yleistiedot

Kilpailuaika: Lauantaina 15.4.2023 klo 11.30 alkaen
Paikka: Maaniitun koulu, Heikkiläntie 27, 01900 Nurmijärvi

Punnitus: Maaniitun koulu klo 9–10, kysy etäpunnitusmahdollisuutta! (pl. nuorten Suomi CUP osallistujat)

Painimuoto: Kreikkalais-roomalainen, tytöillä vapaapaini Säännöt: UWW, A/B lohkot
Lisenssi: Kaikilla painijoilla on oltava kilpailulisenssi

Sarjat

Veteraanit: Sarjat punnituksen jälkeen

U23 (2000 tai myöh.) 55, 60, 63, 67, 72, 77, 82, 87 ja +87 +2 kg

U18 Suomi Cup (2005 tai myöh.): 45, 48, 52, 57, 62, 68, 74, 82, 92 ja +92 kg

U14 (2009 tai myöh.): 32, 35, 38, 41, 44, 48, 52, 57, 65 ja +65 kg

U12 (2011 tai myöh.): Sarjat punnituksen jälkeen (otetaan huomioon sekä ikä että paino)

U10 (2013 tai myöh.): Sarjat punnituksen jälkeen (otetaan huomioon sekä ikä että paino)

Aloittelijat: Ensikertalaisille ja niille, joilla ei ole sarjavoittoja aloittelijasarjoissa. (Pyritään palkitsemaan klo 15.00 mennessä)

Tytöt 20 (2003 tai myöh.): Sarjat punnituksen jälkeen

Ilmoittautumisohjeet

ILMOITTAUTTUMISET SU 9.4 MENNESSÄ SÄHKÖPOSTILLA (Painijan nimi, sarja ja seura)

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Osanottomaksut: Suomi Cup 18€ ja muut sarjat 15€.
Maksut:
1. Maksu ennakkoon 9.4.2023 mennessä Vantaan Sampo Ry:n tilille (tilinumero FI35 1393 5000 0195 15) • Saaja: Vantaan Sampo Ry

• Viestikenttään kirjoitetaan painijan nimi, seura ja mahdollinen tuomari
• Jos samalla maksulla useita painijoita, kirjoitetaan viestikenttään painijoiden lukumäärä, seura ja mahdollinen tuomari
2. Maksaa voi myös paikan päällä käteisellä tai Mobile Pay:lla, hinta 20€/painija Ruokailu: Pyttipannua ”Vantaalaisittain” sekä runsas kanttiini

Tervetuloa keväiseen huipputapahtumaan, jossa kaikille on sarjoja!

 

Lisätiedot ja kyselyt

Vantaan Sampo Ry Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Eero Tynninen +358 40 716 2313, Jussi Mustonen +358 45 185 3411

P.S. Seuraa meitä Facebookissa ja Instagramissa @vantaansampo

Nallepainissa vapaita paikkoja kevätkaudelle 2023.

Ilmoittautuminen Nallepainin kevätkaudelle on nyt avattu, ilmoittautumislinkit alla. Harjoitukset ovat keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Keskiviikkoryhmä aloittaa 11.1. ja sunnuntairyhmä 15.1.2023.
 
Ryhmä on tarkoitettu 3-5 (s. 2018-2020) -vuotiaille lapsille. Nallepaini on lapsen ja huoltajan yhteinen harrastus. Tärkeintä Nallepainissa on aikuisen ja lapsen hauska liikuntahetki. Nallepainin liikkeitä ja leikkejä voi harjoitella myös kotona. Nallepainista painiharrastuksen jatkaminen Nassikoissa sujuu luontevasti, kun painisali ja fyysinen kontakti ovat tulleet tutuiksi yhdessä huoltajan kanssa.
 
Harjoitusajat, -ryhmät ja valmentajat:
- keskiviikon harjoitukset klo 17.00-17.45 (45min)
- sunnuntain harjoitukset klo 16.00-17.00 (60min)
- ryhmäkoko rajoitettu, molemmissa ryhmissä 12 lapsi-aikuinen-paria
- valmentaja, keskiviikkoryhmä: Jenna Mustonen + vaihtuva valmentaja.
- valmentaja, sunnuntairyhmä: Marko Nikander
 
Ilmoittautuminen:
- ilmoittautumiset vain Suomisportin kautta, ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
 
Kausimaksut:
Maksut ovat keskiviikkoryhmän osalta 120 € ja sunnuntairyhmäläisiltä 150 €.
Ero johtuu harjoituskerran pituudesta. Keskiviikkoisin temmelletään 45 minuuttia ja sunnuntaisin tunnin verran. Kausimaksu pitää sisällään yhden harjoituskerran / vko omassa ryhmässä sekä seuran jäsenmaksun.
 
Muuta:
Seuramme jäsenhallinta on Suomisport-palvelun alla. Täytäthän ilmoittautumisen yhteydessä harrastajan tiedot seuran jäsenrekisteriin Nallepaini-jäsenluokkaan. Jos olet(te) jo seuran jäsen, kirjaamista ei tarvitse tehdä uudelleen.
Lisätiedot yksityisviestillä tai sähköpostilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Vantaan Sampon ikäkausikilpailut 5.11.2022

Perinteiset Vantaan Sampon IKÄKAUSIKILPAILUT järjestetään heti marraskuun ensimmäisenä lauantaina 5.11.2022.

MISSÄ: Kanniston koulu, Kenraalintie 6, 01700 Vantaa

MONELTA: Lauantaina 05.11.2022, Punnitus klo 10.00 - 10.30, kilpailut alkavat heti, kun ottelulistat ovat valmiit.

MITÄ: Vapaapaini, naispaini

MITEN: Viiden osanottajan ja sitä pienemmät sarjat painitaan kaikki kaikkia vastaan. Jos painijoita kuusi tai enemmän, käytetään A/B-lohkojärjestelmää.

SARJAT:
Aloittelijat (vain todellisille aloittelijoille, kilpailulisenssi)
Pojat 8 v: (2014 tai myöhemmin syntyneet)
Pojat 10 v: (2012 ja myöhemmin syntyneet)
Pojat 13v: (2009 ja myöhemmin syntyneet)
Pojat 17 v: (2005 ja myöhemmin syntyneet)
Tytöt: (2005 ja myöhemmin syntyneet)

KAIKKI SARJAT MÄÄRITETÄÄN PUNNITUSTEN JÄLKEEN. Järjestäjä varaa oikeuden sarjamuutoksiin.

Ilmoittautuminen: Sähköpostilla 31.10.2022 mennessä osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.. (Muodossa: painijan nimi, seura, syntymävuosi, sarja sekä seuranne mukana tulevat tuomarit)

Osallistumismaksu: 12 € /painija, mikäli seuralla ei ole tuomaria mukana, niin 15 €/painija.

Maksettava 31.10.2022 mennessä, Vantaan Sampo Ry:n tilille (tilinumero FI35 1393 5000 0195 15). Viesti kenttään: VaSa kilpailut/seuranne nimi

Jälki- ilmoittautuminen / maksu paikan päällä 15 € / painija.

Ruokailu:Pyttipannua vantaalaisittain sekä runsas kanttiini

Tervetuloa kisaamaan! Vantaan Sampo Ry
Jussi Mustonen p. 0504325440
Eero Tynninen p. 0407162313

Maailmanmestari Petra Olli VaSan salille

Petra Ollin vetämä painikiertue saapuu Vantaalle 7.9.2022. Päivän aikana maailmanmestari valmentaa sekä esittelee painia ja sen harrastustoimintaa liikunnasta innostuville lapsille ja nuorille sekä heidän vanhemmilleen. 



Avoimet harjoitukset järjestetään Vantaan Sampon harjoitustiloissa Rajatorpassa klo 17.00 alkaen. Harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki lajista ja sen harrastamisesta kiinnostuneet lapset ja aikuiset. Nyt onkin erinomainen mahdollisuus päästä kokeilemaan lajia matalalla kynnyksellä moninkertaisen arvokisamitalistin ja ammattivalmentajan johdolla. Aiemmin päivällä Petra vierailee Länsi-Vantaalla Uomarinteen koululla. Ohjelmassa on lajiesittelyä ala-asteikäisille oppilaille. 

Petra Olli (Petran Facebook):
”Jos olet joskus miettinyt, että haluaisit kokeilla painia tai tuoda jälkikasvusi painimolskille, niin nyt on oiva tilaisuus päästä tutustumaan lajin alkeisiin yhdessä! Ja otahan rohkeasti kaverisikin mukaan vääntämään!

Noin 6-vuotiaana vanhempani veivät minut Lappajärvellä painileikkikouluun, josta kipinä vääntämiseen syttyi. Harrastin samalla monipuolisesti mm. pesäpalloa, hiihtoa ja yleisurheilua mutta painimisesta tuli suuri intohimoni ja se vei mukanaan! 

Paini on taitolaji, joka kehittää monipuolisesti harrastajan fyysisiä ja psyykkisiä ominaisuuksia. Lajissa tarvitaan kestävyyttä, lihasten hyvää kuntoa, räjähtävyyttä ja koordinaatiota. Mielikuvitus, ketteryys ja nopea reaktiokyky ovat avainasemassa painijaksi kasvaessa. Yksin on vaikea vääntää molskilla, joten lajin yhteisöllisyys näyttelee suurta roolia lajiyhteisössä."

Petra Ollin painikiertue ulottuu syksyn aikana Vantaalta Sodankylään ja sen tavoitteena on erityisesti tyttö- ja naispainin sekä yleisesti painin tunnettuuden ja kiinnostavuuden lisääminen, harrastajamäärien kasvattaminen sekä harrastusmahdollisuuksien kehittäminen.

Vantaan painipäivän järjestävät yhteistyössä Vantaan Sampo & Ylä-Tikkurilan Kipinä

Syksyn kausi alkamassa

Rajatorpan kalliosuojan remontti valmistuu aikataulussaan 14.8.2022 ja pääsemme aloittamaan harjoittelun heti maanantaina 15.8.2022 klo 17.

Ilmoittautuminen syksyn harjoituksiin on käynnissä ja tilaa on kaikissa ryhmissä. Varsinkin suosittuun nallepainiin kannattaa ilmoittautua mahdollisimman pikaisesti. Keskiviikon nallepaini harjoittelee alkaen 17.8.2022 klo 18:30-19:15 ja sunnuntain nallepaini alkaen 21.8.2022 klo 16:00-17:00. 

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

Ohjatut painivuorot | syksy 2022 (15.8.-18.12.)

Päivä Ryhmä Aika Veteraanit
maanantai vapaapani, kadetit ja aloittelijat 17:00-18:15 18:15->
tiistai kadetit ja aloittelijat 17.30-19:00 19:00->
keskiviikko kilpailevat kadetit +10-v.: tekniikka & fysiikka 17:00-18:30  
keskiviikko nallepaini  18.30-19.15  
torstai kadetit ja juniorit 17:30-19:00  
sunnuntai kisaryhmä, kadetit ja juniorit 14:30-16:00  
sunnuntai nallepaini 16:00-17:00  


Paini on monipuolista liikuntaa, joka sopii niin tytöille kuin pojille. Lapsi oppii motorisia taitoja, ketteryyttä, nopeutta sekä ryhmä- ja parityöskentelyä.

Kausimaksut

Kausimaksu 150e (n.6kk)
Kannatusmaksu 50e

Ilmoittaudu mukaan!

Kevätkausi käynnistyy 2.1.2023. Uudet harrastajat ovat tervetulleita Vantaan Sampon iloiseen painiperheeseen. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet täältä. Mukaan tarvitset urheiluvaatteet, paini- tai sisäkengät, juomapullon sekä reipasta mieltä! Kausimaksu on erittäin maltillinen 150 €. 

 

Vantaan Sampo Ry, Rajatorpantie 27, 00390 Vantaa
Copyright © 2023 Vantaan Sampo Ry

Sivun suunnittelu ja toteutus Isoweli