Vantaan Sampo Ry

• Painia vuodesta 1979 •

Valmentajat

Jussi Mustonen / Kadetit & Kisaryhmä 050-4325440
Arto Savolainen / Kadetit, Nassikat 0400-816935
Mikko Ylesmäki / Kadetit, Nassikat 044-2366645
Juha-Matti Partanen / Kadetit, Nassikat 050-5480030
Jenna Mustonen / Vapaapaini 045-1829715
Marko Nikander / Nallepaini 050-4687943

Ryhmät

Nassikat

Nassikkapaini on 5-9v tytöille ja pojille tarkoitettua leikinomaista, monipuolista liikuntaa, jossa lapsi oppii tuntemaan oman vartalonsa. Paini kehittää sekä motorisia taitoja; ketteryyttä ja nopeutta, että sosiaalisemotionaalisia valmiuksia. Nassikoilla ja muilla aloittelijoilla on mahdollisuus osallistua noin kerran kuussa järjestettäviin alottelijoiden Tähtipaineihin Helsingissä Maunulan painisalilla. Vantaan Sampon nassikkapainin vetäjänä toimii innostava ja painin maailmaan mukaansa tempaava valmentajakonkari Arto Savolainen. 

Huoltajat, muistakaa painilisenssi, mikäli lapsenne osallistuu Tähtipaineihin .

Kadetit 

Kadettien ryhmä on alotteiljoista edistyneemmille suunnattu ryhmä, joilla on jo enemmän kokemusta painista ja tavoitteellisuutta painin suhteen. Ryhmän painijat treenaavat jo useamman kerran viikossa ja osallistuvat Suomen painiliiton kisoihin. 

Kisaryhmä

Kisaryhmä on pidempään painia harrastaneiden ryhmä. Painijoilta vaaditaan sitoutumista tavoitteelliseen treenaamiseen. Valmentajat valitsevat kisaryhmän.

Miehet

Miesten painiryhmä on veteraanipainiin painottuva ryhmä. Paini on tehokas harjoittelumuoto joka sekä kehittää että ylläpitää lihaskuntoa monipuolisesti.

Nallepaini

Paini on hyvä harrastus myös niille perheen pienimmille energiapakkauksille ja heille sopiikin mainiosti Jyväskylän yliopiston lanseeraama Nallepaini. Tämä 3-6 vuotiaille tytöille ja pojille suunnattu ryhmä tutustuu lajiin leikkimielisen, mutta lajinomaisen harjoittelun parissa. Huoltaja mukaan temmeltämään!

Ajankohtaista

Syksyn kausi alkamassa

Rajatorpan kalliosuojan remontti valmistuu aikataulussaan 14.8.2022 ja pääsemme aloittamaan harjoittelun heti maanantaina 15.8.2022 klo 17.

Ilmoittautuminen syksyn harjoituksiin on käynnissä ja tilaa on kaikissa ryhmissä. Varsinkin suosittuun nallepainiin kannattaa ilmoittautua mahdollisimman pikaisesti. Keskiviikon nallepaini harjoittelee alkaen 17.8.2022 klo 18:30-19:15 ja sunnuntain nallepaini alkaen 21.8.2022 klo 16:00-17:00. 

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

Ohjatut painivuorot | syksy 2022 (15.8.-18.12.)

Päivä Ryhmä Aika Veteraanit
maanantai vapaapaini, kadetit ja aloittelijat 17:00-18:15 18:15->
tiistai kadetit ja aloittelijat 17:30-19:00 19:00->
keskiviikko nallepaini 18:30-19:15  
torstai kadetit ja juniorit 17:30-19:00  
sunnuntai kisaryhmä, kadetit ja juniorit 14:30-16:00  
sunnuntai nallepaini 16:00-17:00  


Paini on monipuolista liikuntaa, joka sopii niin tytöille kuin pojille. Lapsi oppii motorisia taitoja, ketteryyttä, nopeutta sekä ryhmä- ja parityöskentelyä.

Harjoitukset käyntiin kaikissa ryhmissä - rajoitukset purettu

Aluehallintovirasto on kumonnut aiemmat tilojen sulkupäätökset ja harrastustoimintaa koskevat rajoitukset. Treenit voidaan aloittaa kaikkien ryhmien ja harrastajien osalta alkaen tiistaina 1.2.2022. Tutustu ryhmiimme ja ilmoittaudu mukaan sähköpostitse Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. Harjoituksiin osallistutaan edelleen vain terveenä. Tervetuloa! 


Kausimaksut

Kausimaksu 150e (n.6kk)
Kannatusmaksu 50e

Ilmoittaudu mukaan!

Syyskausi käynnistyy 15.8.2022. Uudet harrastajat ovat tervetulleita Vantaan Sampon iloiseen painiperheeseen. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet täältä. Mukaan tarvitset urheiluvaatteet, paini- tai sisäkengät, juomapullon sekä reipasta mieltä! Kausimaksu 150 €. 

 

Vantaan Sampo Ry, Rajatorpantie 27, 00390 Vantaa
Copyright © 2022 Vantaan Sampo Ry

Sivun suunnittelu ja toteutus Isoweli