Loma on parasta aikaa harjoitella, joten Vantaan Sammon painijoille on lomakaudelle runsaasti harjoittelumahdollisuuksia. Kaikkia ei tarvitse hyödyntää, vaan jokainen painija voi omien tavoitteiden ja urheilemisen tason mukaan käydä harjoituksissa. On myös tärkeää jättää tilaa levolle ja vammojen parantamiselle. Kesäajan harjoitusten painopiste on peruskunnossa sekä kestovoimassa.
Seuran omat harjoitukset 1.6. - 12.8.2024
Torstaisin klo 17.30 - 19.00.
Sunnuntaisin klo 17.30 - 19.00.
Seuran omat harjoitukset ovat avoimet kaikille seuran painijoille, jotka kykenevät toimimaan ohjeiden mukaisesti.
Uudenmaan Alueharjoitukset (10-17-vuotiaat kisaryhmäläiset)
Bonus: Tyttöjen alueharjoitukset perjantaisin klo 18.30-19.30 Vallila / Helsingin Haka
LEIRIT
Kesän aikana järjestetään runsaasti myös leirejä. Niihin ilmoittaudutaan itse ja kustannukset hoidetaan myös omakustanteisesti. Valmentajilta ja seura-aktiiveilta voi kysyä mikä leiri sopii omalle tasolle. Lähtökohtaisesti Uudenmaan omat Alueleirit ovat kustannustehokkaimpia ratkaisuja.
Syyskausi 2024 käynnistyy 13.8.2024. Mukaan mahtuu uusia harrastajia! Ilmoittautumislinkit tulevat jakoon ennen juhannusta.